Grinberg Yöntemi - Grinberg Method

Grinberg Yöntemi bedeni kullanmaya odaklanan bir öğretim yöntemidir,[1] özellikle vücut bakımı, algı ve bireyin doğrudan kişisel deneyimi. Amaç, insanların kendilerine ve çevrelerine karşı dikkatli olmayı öğrenmeleri ve otomatik sınırlamayı durdurmalarıdır. alışkanlıklar iyileşme ve kişisel hedeflere ulaşma yeteneklerini artırmak için ve esenlik. Yöntem, 1980'lerin başında Avi Grinberg tarafından geliştirildi.[2]

Menşei

Grinberg Yöntemi, insanların kendi doğal kapasitelerini kendi kendini iyileştirmek için kullanma ve yaşam kalitelerini düşüren koşulları önleme yeteneklerinden yoksun olduğunu iddia eden Avi Grinberg tarafından geliştirilmiştir.[3] Gözlemlerini ve muhakemesini kitapta anlattı Korku, Acı ve Diğer Bazı Arkadaşlar.[3]

Yöntemin kavramları

Dikkatin zihinden vücuda kaydırılması

Metodu, yaşamın vücut tarafından deneyimlendiği görüşüne dayalı olarak beden dikkatine odaklanır - insanların düşünceleri, eylemleri, duyguları ve hislerinin tümü vücut içinde ve aracılığıyla ifade edilir.[4] Ona göre beden dikkati sözlü değildir ve deneyimin kendisidir.[5] Onun yöntemine göre, vücut kesintisiz olarak kendine bakma, iyileştirme, sürekli değişen bir gerçekliğe uyum sağlama, geliştirme ve gerçekleştirme yönündeki doğal, doğasında var olan eğilimi gösterecek, böylece sürekli olarak bir duruma daha yakın olmayı hedefleyecektir. esenlik.[6]

Davranış kalıplarını durdurmak

Metodoloji rutin olarak ne olduğunu fark edip açıklığa kavuşturmaktan ve "daha sonra bunu durdurmak için istek ve yeteneğe sahip olmaktan" oluşur.[7] Yöntem, bir kişinin gerçekten kontrol edebileceği ve sorumlu olabileceği şeyin kendi tepkisi olduğunu savunarak, bir kişinin değiştirmek istediği rutin bir durumla ilgili olarak tekrarlayan bir tepkisine ve davranış modeline odaklanır. Durduruluyor deneyimin algılayabildiği ve kontrol edebileceği kısmına devam etmemek için beden dikkati, iradesi ve seçimi ile yapılan fiziksel bir eylemdir. Örneğin: bir kişi bir sınava çalışırken korkar ve sığ nefes alarak tepki verir, omuzları ve diyaframı kasılır, dizlerini kilitler, endişelenir ve hoşlanmayan bir durumdur. Kişinin vücuduna dikkat ederek ve kasıtlı olarak yeniden üretmeyi ve tüm bu davranışları durdurmayı öğrenerek, "... kişi tepkiyi reddetmeyi, omuzları ve diyaframı gevşetmeyi, dizlerinin kilidini açmayı, farklı nefes almayı ve yargılamayı ve suçlamayı bırakmayı seçebilir".[6] "Bedenin çalışmasına izin vermek", vücudun daha özgürce işlev görmesine ve kendini yeniden dengelemesine izin vermek anlamına gelir.[8]

Kişisel tarih

Grinberg'e göre, alışkanlıkları otomatik olarak sürdürmek, tarihi tekrarlamaktır, gerçekliği şimdi doğrudan algılamak değil, geçmiş sonuçları ve inançları, eski korku ve acıyı, tekrar eden ruh hallerini vb. İçeren iç dünyanın filtreleri aracılığıyla. Çözülmemiş veya "açık" sorun aslında hiçbir zaman düzeltilmeyen ve tekrar tekrar ortaya çıkan geçmiş dengesizlik durumunu "açık uçlu" Gestalt ".[9] Vücut aracılığıyla kişisel tarihle ilgili olmak, kişinin şu anki yaşamıyla ilgili olmayan davranışları durdurmaya odaklanır.[10]

Korku

Yönteme göre, korku potansiyel tehdidin tanınmasını sağlayan entegre bir kapasite olan doğal bir koruma mekanizmasıdır. Korku, tehlikeli bir durumda uyaran, enerji veren ve hızlı ve ilgili eylemi mümkün kılan çeşitli fiziksel tepkileri tetikler. Tehlike ortaya çıktığı anda korku ortaya çıkarken, insanlar tehlikeli bir şey olmamasına rağmen meydana gelebilecek korkulu bir olayı öngörebilir ve benzer bir tepkiyi tetikleyebilir.[11][12][13][14]

Ağrı

Grinberg manzarası Ağrı büyük bir parçası olarak İnsanlık Hali.[15] Acının hayatın doğal bir parçası olmasına rağmen, vücudun onu barındırıp dönüştürebileceğini iddia ediyor. İnsanlar genellikle bedenin acıyla nasıl başa çıkacağını bilmezler, bu nedenle korku ve ondan kaçınma çabaları üretir.[15] Metodolojinin uygulanması, insanlara kontrolü ele geçirmeyi ve acıdan kaçınmayı bırakmayı, bedenlerine ve deneyimlerine tamamen dikkat etmeyi öğretmeyi amaçlamaktadır. Bu gerçekleştiğinde, enerji acıyla ve ilgili hislerle başa çıkmak için serbest kalır ve vücuda iyileşme ve iyileşme fırsatı verir.[16] Bu, herhangi bir ağrı veya rahatsızlığa uygulanabilir ve düzenli odaklanmış uygulama, acı verici durumlarla başa çıkmak için daha fazla güven ve cesaret geliştirebilir.[17]

Meslek

Bir Grinberg Metodu uygulayıcısı olarak kalifiye olmak için, öğrenciler en az 990 akademik saatlik çalışma ve eğitimden oluşan üç yıllık bir programı tamamlarlar. Eğitimin ikinci ve üçüncü yılına ilerlemek için, öğrencilerin Lisanslı Öğretmen ile bir denetim toplantısını geçmeleri gerekir ve bunun için öğrenme aşamaları için bir sertifika alırlar (Uygulayıcı Seviye 1 ve 2). Üçüncü yıllarının sonunda öğrenciler, denetimli iki toplantıda müşterileriyle çalışmalarını sergilerler, iki eğitim programı sunarlar ve Grinberg Metodu Gözetim Akademik Kurulu tarafından belirlenen mezuniyet koşullarını tamamlarlar.[18] Bu koşulların tatmin edici bir şekilde yerine getirilmesinin ardından, bir Nitelikli Uygulayıcı Diploması alırlar ve Uluslararası Grinberg Metot Uygulayıcıları Birliği'ne (IAGMP) katılabilirler ve lisansüstü ileri kurslara devam edebilirler.[19]

Tartışmalar

2012 yılında İsviçre Ailenin ve Bireylerin Korunması Derneği'nin (ASDFI) Başkanı Danièle Muller, Grinberg eğitmeni olmak için eğitimi tamamlayan kişilerden referanslar aldığını iddia etti. Muller'e göre, yöntemin liderlerinin özel hayatlarına müdahale ettiklerini, arkadaşlarından ve ailelerinden uzaklaştıklarını, tüm zamanlarını ve paralarını "yöntemi teşvik etmeye" yatırdıklarını söylüyorlar. Mağdurların tedavisi ile ilgilenen bir psikiyatrist. Mezhepsel türevler, birkaç eski üyeyle çalıştığını iddia ediyor ve Grinberg'de ona göre öğretilen şudur: "Vücudunuz, başınızın görmezden geldiği kendiniz hakkında bir gerçeği biliyor ve ben, terapist, masör, size vücudunuzun ne olduğunu söyleyeceğim hissediyor ". Psikiyatrist için olası herhangi bir özel alana zarar verir ve hasta ile terapist arasında güvenli bir mesafe bırakma imkanı yoktur.[20][21]

Referanslar

  1. ^ Grinberg, Avi. "Grinberg Yöntemi Hakkında". Uluslararası GM Uygulayıcıları Derneği. Alındı 2 Mayıs 2014.
  2. ^ Afra, Orit (2011-06-28). "Zihin, beden ve taban". Yahudi Dergisi. Alındı 2012-09-13.
  3. ^ a b "Kurucu hakkında". Grinberg Method.com. Alındı 29 Eylül 2012.
  4. ^ "Beden, tüm deneyimlerin yeri ve aracı olarak görüldüğü için özel bir vurgu kazanır. İnsan bedene demirlenmiştir ve aslında onunla özdeştir. Herhangi bir deneyim vücuttan ayrılamaz, herhangi bir zihinsel veya duygusal süreç fizikseldir. ilişkili ... ". Viermann, Birte (2003). Boyun ve Omuz Tedavilerinin Grinberg Yöntemine Göre Değerlendirilmesi - Pedagojik Yaklaşımla Vücut Odaklı Yöntemin Etkileri. Bielfeld Üniversitesi, Almanya. s. 35.
  5. ^ Grinberg, Avi (1994). Korku, Acı ve diğer bazı arkadaşlar. Hod Hasharon: Astrolog. s. 16.
  6. ^ a b Lowen, M.D., Alexander (1980). Yaşam Korkusu - Var Olmak İçin Bir Terapi. ABD: Bioenergetics Press. s. 42. ISBN  0-9743737-0-2.
  7. ^ "Temel konseptler". Grinberg Method.com. Alındı 29 Eylül 2012.
  8. ^ "Müşterilerime nefeslerine geri dönmelerini hatırlatıyorum, çünkü bu onların enerji seviyelerini yükseltir ve bedenlerini daha fazla hissetmelerini sağlar". O zaman müşterilerin ağlamaya veya titremeye başlaması mümkündür. Grinberg öğretmeni, "Bu, konuşmasına izin verildiğinde bedenin dilidir. O zaman vücut kendini tüm yeni enerjiyle düzenleyebilir" diye açıklıyor Grinberg öğretmeni. Hauner, Philipp. "Die Grinberg-Methode. Massage für die Seele (" Massage for the Soul ")". Der Tagesspiegel. Alındı 24 Haziran 2012.(çeviri: Emily Poel)
  9. ^ Grinberg, Avi (1993). Ayak Analizi. Kendini Keşfetmeye Giden Ayak Yolu. York Beach, Maine: Samuel Weiser. sayfa 320, 6. ISBN  978-0877287803.
  10. ^ "Terapi geçmişi ortadan kaldıramaz. Geçmişe şimdiye olan etkisi açısından bakar." Lowen, 1980, s. 106
  11. ^ Layton Julia. "Neden Korkuyoruz?". Korku Nasıl Çalışır?. Alındı 27 Eylül 2012.
  12. ^ Çiçekler, Alison. "Korku, korkuyu sürdürür, psikolog diyor". Medill Raporları -Chicago. Medill okulu. Alındı 23 Haziran 2012.
  13. ^ Reid, Natasha (8/5/2007). "Stres kırıcı". Gardiyan. Alındı 29 Eylül 2012. Tarih değerlerini kontrol edin: | tarih = (Yardım)
  14. ^ "Grinberg Yönteminde Korku". İngilizce Deutschen Welle radyo programı. Alındı 29 Eylül 2012.
  15. ^ a b "Acıyı Dönüştürmek" (PDF). Grinberg Method.com. Alındı 29 Eylül 2012.
  16. ^ "Acıyla çalışmanın çevrimiçi kişisel dersi". Youtube. Alındı 29 Eylül 2012.
  17. ^ "Grinberg Yönteminde Ağrı". İngilizce Deutschen Welle radyo programı. Alındı 29 Eylül 2012.
  18. ^ "Biz Kimiz". Grinberg Method.com. Alındı 29 Eylül 2012.
  19. ^ "Mesleki Çalışmalar". Grinberg Method.com. Alındı 29 Eylül 2012.
  20. ^ "Union Nationale des Associations de Défense des Familles et de l'individu Victimes de Sectes Arşivlendi 2013-10-29'da Wayback Makinesi ". UNADFI (Radio Television Suisse'den makale kopyası, 3 Haziran 2012).
  21. ^ "Masaj polémiques, faits dalgıçlar büyüleyici, l'argent des konserler ". Radio Télévision Suisse (İsviçre ulusal televizyonu) 03 juin 2012.

daha fazla okuma

  • Grinberg, Avi, Bütünsel Refleksoloji (1989) HarperCollins, ISBN  978-0722516126
  • Grinberg, Avi, Ayak Analizi. Kendini Keşfetmeye Giden Ayak Yolu (1993) Samuel Weiser, ISBN  0877287805
  • Grinberg, Avi, Korku, Acı ve Diğer Bazı Arkadaşlar (1994) Astrolog (Hod Hasharon, İsrail)

Dış bağlantılar