Sağlık klübü - Health club

Bir kadın ve bir erkek ağırlık çalışması.

Bir sağlık kulübünün görünümü

Bir sağlık klübü (olarak da bilinir fitness kulübü, Spor Merkezi, sağlık spa'sıve genellikle bir Jimnastik) amacı için egzersiz ekipmanı barındıran bir yerdir. fiziksel egzersiz.

Son yıllarda fitness ve sağlık hizmetlerinin sayısı artmış, nüfusun ilgisi artmıştır. Günümüzde sağlık kulüpleri ve spor salonları, fiziksel aktiviteye bağlılığı artıran sağlık hizmetlerinin referansıdır.^[1]

Olanaklar ve hizmetler

Bir spor salonu Kuokkala, Jyväskylä, Finlandiya

Ana egzersiz alanı

Çoğu sağlık kulübünde, öncelikle aşağıdakilerden oluşan bir ana egzersiz alanı vardır: serbest ağırlıklar dahil olmak üzere dambıl ve halter ve bu eşyalarla birlikte kullanılan sehpalar ve banklar ve egzersiz makinesi, kullanıcının egzersizini yönlendirmek için dişliler, kablolar ve diğer mekanizmaları kullanan. Bu alan, sporcuların antrenmanları sırasında doğru duruşu izleyip sürdürebilmeleri için genellikle aynalar içerir. Ağırlıklı olarak veya sadece serbest ağırlıklardan (halter ve halter) oluşan bir spor salonuna, egzersiz makinelerinin aksine, bazen siyah demir spor salonugeleneksel renginden sonra ağırlık plakaları.^[2]

Kardiyo alanı / egzersiz tiyatrosu

Koşu bantları, sabit bisikletler ve TV ekranları içeren bir kardiyo tiyatrosu

Bir kardiyo tiyatrosu veya kardiyo alanı birçok tür kardiyovasküler gibi eğitimle ilgili ekipman Kürek çekme makineleri, sabit egzersiz bisikletleri, eliptik eğitmenler ve koşu bantları. Bu alanlar, sporcuları uzun kardiyo egzersiz seansları sırasında eğlendirmek için genellikle bir dizi görsel-işitsel ekran, genellikle TV'ler (ekipmana entegre edilmiş veya alanın etrafındaki duvarlara yerleştirilmiş) içerir. Bazı spor salonları, kardiyo tiyatrosu kullanıcılarının egzersiz yaparken okumaları için gazete ve dergiler sağlar.

Grup egzersiz dersleri

Döndürme döngüsü grup egzersiz sınıfı

2010 dönemi sağlık kulüplerinin çoğu, sertifikalı kişiler tarafından yürütülen grup egzersiz dersleri sunmaktadır. fitness eğitmenleri veya eğitmenler. Grup egzersiz sınıfları genellikle merkezlerde üyelerin katılımı için en önemli hizmet olarak kabul edilir.^[3] Birçok grup egzersiz sınıfı türü vardır, ancak bunlar genellikle aşağıdakilere dayalı sınıfları içerir: aerobik, bisiklet sürmek (dönüyor), boks veya dövüş sanatları, yüksek yoğunluklu eğitim, step yoga, düzenli yoga ve sıcak (Bikram) yoga pilates, kas eğitimi, esneme ve kendini savunma gibi dersler Krav Maga ve Brezilya Jiu-Jitsu. Yüzme havuzlu sağlık kulüpleri genellikle su aerobiği sınıflar. Eğitmenler, bu sınıfları öğretmek ve katılımcı güvenliğini sağlamak için genellikle sertifika almalıdır.

Spor tesisleri

Bazı sağlık kulüpleri, Yüzme havuzları, kabak kortlar, kapalı koşu parkurları, buz pistleri veya boks alanları. Bazı durumlarda, bu tesislerin kullanımı için ek ücretler alınır.

Kişisel Gelişim

Spor salonunda kişisel eğitim.

Çoğu sağlık kulübü istihdam eder kişisel Eğitmen eğitim / fitness / beslenme / sağlık tavsiyesi ve konsültasyon için üyelerin erişimine açık olan. Kişisel eğitmenler, müşterilerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için bazen bir beslenme planı da dahil olmak üzere özelleştirilmiş bir fitness rutini oluşturabilir. Ayrıca üyeleri izleyebilir ve onlarla birlikte eğitim alabilirler. Çoğu zaman, kişisel eğitmenlere erişim ek bir saatlik ücreti içerir.

Diğer servisler

Yeni sağlık kulüpleri genellikle ekipman satan sağlık dükkanlarını, atıştırmalık büfelerini, restoranları, çocuk bakım tesislerini, üye salonlarını ve kafeleri içerir. Bazı kulüplerde sauna, buhar odası veya Yüzme havuzu ve hatta beslenme danışmanlığı. Sağlık kulüpleri genellikle ziyaretçilerin ekipmanı, kursları ve sağlanan diğer hizmetleri kullanmasına izin vermek için bir ücret alır. 2010'larda bazı kulüpler, merkezin tasarımına fitness rejimlerinde "yeşil yaşam" ilkelerini dahil eden çevre dostu sağlık kulüplerine sahiptir (ör. Sıfır atık ) ya da her ikisi de.

Hizmet ve teklif seviyeleri

Dolapları ve oturma yerlerini gösteren değiştirme odası

Sağlık kulüpleri birçok hizmet sunar ve sonuç olarak aylık üyelik fiyatları büyük ölçüde değişebilir. Amerikan kulüpleriyle ilgili yakın zamanda yapılan bir araştırma, aylık üyelik maliyetinin, sınırlı olanaklar sunan temel zincir kulüplerde aylık 15 ABD dolarından, ailelere ve ek olarak sosyal faaliyetler arayanlara hizmet veren spa odaklı kulüplerde ayda 200 ABD dolarının üzerinde değiştiğini buldu. bir antrenmana.^{[kaynak belirtilmeli ]} Buna ek olarak, birçok yerel YMCA ve KİK gibi bazı kulüpler, kulübü gerektiği gibi kullanmak isteyenler için kullanım başına delikli kartlar veya tek seferlik ücretler sunar. Bu tek seferlik ücretlere genellikle günlük geçişler denir.

Kurucular veya Life üyeliği gibi üst düzey bir üyeliğin satın alınmasıyla maliyetler değişebilir. Bu tür üyeliklerin genellikle yüksek bir ön maliyeti vardır, ancak aylık oranı daha düşüktür, bu da onları kulübü sık kullanan ve üyeliklerini yıllarca elinde tutanlar için potansiyel olarak faydalı kılar.

Sağlık kulüplerindeki hizmet türleri

Kuzey Amerika'daki sağlık kulüpleri, farklı fiyat noktaları farklı hizmet seviyeleri için. Normal, profesyonel, platin ve altın tesisleri veya paketler gibi bazı hizmetlerin farklı fiyatlandırılmış seviyeleri veya katmanları vardır. Bazı sağlık ve spor tesislerinde kardiyo ekipmanları, spor taraması, direnç geliştirme ekipmanları, profesyonel mağazalar, suni güneş yatakları, sağlık kaplıcaları ve saunalar kullanılmaktadır. Üyelik planları, uygun fiyatlı spor salonları için aylık 20 $ 'dan, aylık 700 $' a kadar değişmektedir. Bu sağlık kulüpleri, özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde, bir dizi olanakla donatılmıştır ve kişisel antrenör desteği sağlar.

Tarih

Erken bir halk spor salonu başladı Paris 1847'de.^[4] Genel halk için ilk sağlık kulüpleri muhtemelen Santa Monica, Kaliforniya tarafından 1947'de Vic Tanny.^[5]

Ayrıca bakınız

Referanslar

^ León-Quismondo, Jairo; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-04-21). "Fitness Merkezlerinde Hizmet Algıları: Cinsiyet ve Yaşa Göre IPA Yaklaşımı". Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi. 17 (8): 2844. doi:10.3390 / ijerph17082844. ISSN 1660-4601. PMC 7215535. PMID 32326141.
^ New York Dergisi, 24 Nisan 1989, s. 117
^ León-Quismondo, Jairo; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-06-22). "Fitness Center İş Sürdürülebilirliği İçin En İyi Uygulamalar: Niteliksel Bir Vizyon". Sürdürülebilirlik. 12 (12): 5067. doi:10.3390 / su12125067. ISSN 2071-1050.
^ Buck, Josh (1999-12-01). "Sağlık Kulüplerinin Gelişimi". Kulüp Endüstrisi. ClubIndustry. Arşivlenen orijinal 2010-10-11 tarihinde. Alındı 2010-12-27. Eski bir vodvil diktatörü olan Hippolyte Triat, 1847'de Paris'te bir spor salonu açtı ve görünüşe göre egzersize olan bu artan ilgiye yanıt verdi. Gymnase Triat, üyelik için ücret alan ilk kulüplerden biri olduğu için önemlidir; spor salonunun erkekler, kadınlar ve çocuklar için farklı oranları vardı [...]
^ Roberts, Scott (1999). Kişisel eğitim işi. 1995. İnsan Kinetiği. s. 8. ISBN 978-0-87322-605-9. Alındı 2010-12-27. Halk için tasarlanan en eski sağlık kulüpleri, muhtemelen 1947'de Vic Tanny California, Santa Monica'da Second Street çatı katında bir egzersiz tesisi açtı.

Carroll, L. "Bir sağlık kulübü seçmek", MSNBC Sağlık, 19 Aralık 2003. Erişim tarihi 23 Şubat 2008.

Dış bağlantılar

İle ilgili medya Sağlık kulüpleri Wikimedia Commons'ta

[1] León-Quismondo, Jairo; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-04-21). "Fitness Merkezlerinde Hizmet Algıları: Cinsiyet ve Yaşa Göre IPA Yaklaşımı". Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi. 17 (8): 2844. doi:10.3390 / ijerph17082844. ISSN 1660-4601. PMC 7215535. PMID 32326141.

[2] New York Dergisi, 24 Nisan 1989, s. 117

[3] León-Quismondo, Jairo; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-06-22). "Fitness Center İş Sürdürülebilirliği İçin En İyi Uygulamalar: Niteliksel Bir Vizyon". Sürdürülebilirlik. 12 (12): 5067. doi:10.3390 / su12125067. ISSN 2071-1050.

[4] Buck, Josh (1999-12-01). "Sağlık Kulüplerinin Gelişimi". Kulüp Endüstrisi. ClubIndustry. Arşivlenen orijinal 2010-10-11 tarihinde. Alındı 2010-12-27. Eski bir vodvil diktatörü olan Hippolyte Triat, 1847'de Paris'te bir spor salonu açtı ve görünüşe göre egzersize olan bu artan ilgiye yanıt verdi. Gymnase Triat, üyelik için ücret alan ilk kulüplerden biri olduğu için önemlidir; spor salonunun erkekler, kadınlar ve çocuklar için farklı oranları vardı [...]

[5] Roberts, Scott (1999). Kişisel eğitim işi. 1995. İnsan Kinetiği. s. 8. ISBN 978-0-87322-605-9. Alındı 2010-12-27. Halk için tasarlanan en eski sağlık kulüpleri, muhtemelen 1947'de Vic Tanny California, Santa Monica'da Second Street çatı katında bir egzersiz tesisi açtı.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]